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正值“中伏” !大暑至 夏正浓
2021-08-15 85

正值“中伏” !大暑至 夏正浓

7月22日,迎来了节气大暑。大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中记载:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小

立冬后宜延长睡眠
2021-08-29 97

立冬后宜延长睡眠

立冬节气已过,此时正是人体修复、养生的好时节。古人云:秋收冬藏。这个时节,人体的新陈代谢会渐渐变得缓慢,我们应顺应自然规律,多注意收敛、收藏。根据中医“天人相应”